• T3. Th4 16th, 2024

columbiariverbrewpub.com

Blog kiến thức hay tổng hợp chuyên sâu

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra? Top 10 thức uống bổ dưỡng

Chị em nào đang muối mặt vì lịch kinh thất thường, trễ hẹn mà chưa thấy tăm hơi đều quan tâm đến câu hỏi bị trễ kinh uống gì cho máu ra? Đừng vội lo lắng bởi ở bài viết này, columbiariverbrewpub.com sẽ cung cấp ngay 10 thức uống thảo mộc và tự nhiên có khả năng kích thích kinh nguyệt đến hẹn giúp bạn lấy lại sự thoải mái, tự tin!

I. Bị trễ kinh uống gì cho máu ra?

1. Nước gừng ấm

Trong gừng giàu các hợp chất hoạt tính sinh học có thể làm tăng nhiệt độ của cơ thể và gây ra kinh nguyệt đối với các chị em phụ nữ. Gừng với tính ấm có khả năng kích thích lưu thông máu có thể hỗ trợ kinh nguyệt xuất hiện. Cách chế biến món đồ uống này rất đơn giản nên chỉ cần pha gừng tươi với nước ấm sau đó thêm mật ong nếu thích và uống đều đặn mỗi ngày.

Trong gừng giàu hợp chất hoạt tính sinh học làm tăng nhiệt độ của cơ thể và gây ra kinh nguyệt đối với các chị em phụ nữ

2. Nước nghệ ấm

Nghệ nổi tiếng với công dụng điều hòa nội tiết tố nữ, gián tiếp hỗ trợ kinh nguyệt đến đúng lịch. Rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh củ nghệ có đặc tính chống viêm mạnh giúp giảm tình trạng viêm – một trong những nguyên nhân gây mất cân bằng nội tiết tố và các rối loạn kinh nguyệt khác. Thêm 1 thìa tinh bột nghệ vào nước ấm, khuấy đều, uống hàng ngày bạn sẽ thấy hiệu quả đến ngay tức thì.

Nghệ nổi tiếng với công dụng điều hòa nội tiết tố nữ, gián tiếp hỗ trợ kinh nguyệt đến đúng lịch

3. Nước dứa ép

Dứa là loại quả không chỉ được dùng trong quá trình chế biến thức ăn mà cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ăn dứa được nhiều người cho là kích thích tử cung co bóp từ đó hỗ trợ kinh nguyệt đi đều đặn. Nghiên cứu đã chỉ ra dứa làm tăng sản xuất tế bào hồng cầu và bạch cầu, giúp máu lưu thông tốt hơn. Nếu lười nhai dứa, bạn có thể ép dứa tươi để lấy nước rồi uống 1 ly mỗi ngày. Tuy nhiên cần lưu ý không nên quá lạm dụng dứa và tránh uống lúc cơ thể đang đói để tránh ảnh hưởng dạ dày.

Ăn dứa được nhiều người cho là kích thích tử cung co bóp từ đó hỗ trợ kinh nguyệt đi đều đặn

4. Trà hoa hòe

Từ lâu, loại trà này được dùng trong dân gian để điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh được ông bà ta lưu truyền từ bao đời. Nếu bạn bị trễ kinh thì nên pha trà hoa hòe ấm rồi uống 2-3 lần/ngày đảm bảo hiệu quả sẽ không khiến mình phải thất vọng đâu nhé.

5. Trà cỏ roi ngựa

Một loại trà thiên nhiên mà chúng tôi muốn gửi đến bạn là trà cỏ roi ngựa. Cỏ roi ngựa có tác dụng tương tự như hoa hòe, giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh một cách hiệu quả. Chỉ cần duy trì việc uống trà cỏ roi ngựa ấm liên tục trong vài ngày, bạn sẽ thấy cơ thể trở nên nhẹ nhàng và dễ chịu hơn nhiều. 

6. Nước đu đủ xanh ép

Bị trễ kinh uống gì cho máu ra, câu trả lời là uống nước đu đủ xanh. Nguyên nhân là bởi đu đủ xanh chứa lượng papain enzyme dồi dào có thể ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ từ đó gián tiếp kích thích kinh nguyệt. Thành phần chất carotene có trong đu đủ giúp kích thích hormone estrogen từ đó gây ra hiện tượng hành kinh. Tuy nhiên, lưu ý chỉ nên uống lượng nhỏ và không sử dụng nếu đang mang thai nếu không sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến bà bầu và em bé trong bụng. 

7. Nước đậu đen

Nước đậu đen là thức uống không quá xa lạ với các chị em phải không nào. Đây là món đồ uống giải nhiệt cho những ngày hè nóng bức, hỗ trợ giảm cân giữ dáng, cực kỳ tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, đậu đen giàu chất sắt đồng thời có thể hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt. Bạn có thể rang, nấu hoặc hầm đậu đen thành nước dùng rồi uống ấm để hỗ trợ cải thiện cơ thể nhé. Nước đậu đen là thức uống ngon, bổ dưỡng lại cực kì dễ làm hứa hẹn sẽ không làm bạn thất vọng. 

Bên cạnh đó, đậu đen giàu chất sắt đồng thời có thể hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt cho các chị em phụ nữ

8. Nước rau răm ấm

Rau răm có tính ấm, tác dụng co bóp tử cung tương tự oxytocin, kích thích kinh nguyệt đến sớm hơn. Trong quá trình sử dụng, chỉ dùng cho người trưởng thành một cách cẩn thận và không dùng liên tục. Nếu là người có bệnh lý nền, cần tham khảo ngay ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhé.

9. Nước lá tía tô

Từ lâu, lá tía tô đã được xem là thần dược được dùng trong dân gian để giảm đau bụng kinh, ổn định nội tiết tố nữ. Phần nước lá tía tô gây ấn tượng với màu đỏ đẹp mắt và hương vị cực kì thơm ngon, không khó uống như nhiều người vẫn nghĩ. Chỉ cần pha lá tía tô tươi với nước ấm rồi uống đều đặn vài ngày, bạn sẽ nhận ra được sự thay đổi hiệu quả từ bên trong cơ thể.

Từ lâu, lá tía tô đã được xem là thần dược được dùng trong dân gian để giảm đau bụng kinh, ổn định nội tiết tố nữ

10. Nước me chua

Thức uống cuối cùng mà chúng tôi muốn gửi đến bạn để giải đáp câu hỏi bị trễ kinh uống gì cho ra máu chính là nước me chua. Me chua có tính ấm, tác dụng kích thích co bóp tử cung, thúc đẩy kinh nguyệt đến sớm. Pha nước me loãng với đường hoặc mật ong rồi uống một lượng nhỏ đều đặn sẽ khiến bạn nhận được nhiều lợi ích tốt nhất nhé. 

II. Lời kết

10 thức uống dịu nhẹ trên đây có thể hỗ trợ kích thích kinh nguyệt đến đúng hẹn nhưng hiệu quả tùy thuộc vào cơ địa và nguyên nhân gây trễ kinh. Hãy lựa chọn phù hợp, sử dụng với lượng vừa phải và luôn quan tâm đến sức khỏe của mình. Lưu ý quan trọng là trước khi thử bất kỳ phương pháp nào, hãy kiểm tra xem mình có thực sự mang thai không nhé! Và nếu kinh nguyệt quá muộn kèm theo đau bụng dữ dội, ra máu bất thường thì nên chủ động tham khảo ý kiến bác sĩ để loại trừ các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Mong là sau khi đọc bài viết này, bạn đã nắm được các thông tin cơ bản về sức khỏe, chu kì kinh nguyệt của con gái rồi nhé!